Månedlige arkiver: september 2014

The soul of Sardinia

Sauer, vekslende landskap, fantastiske veier, akkurat passe bratte stigninger, sykkelvennlig, åpne og nysgjerrige mennesker, pecorino ost, porcheddu og den fantastiske rødvinsdruen Canannaou….
Dette er noen av nøkkelordene for vår siste Sardiniatur i år. Om vi legger til varmt delilig vær (til tider kanskje til og med FOR varmt…) så tror jeg vi har en passende beskrivelse for turen vi akkurat har gjennomført.

sardinia1

Øy full av muligheter
Man havner oftest ved kysten når man besøker denne herlige øyen som turist. Det er jo tross alt det krystallklare vannet og de herlige strendene Sardinia er mest kjent for. MEN det var nok før vi mosjonister/syklister fikk kjennskap til hvilke fantastiske muligheter denne øyen har for oss som liker å bevege oss gjennom landskapet på to hjul. Det er lite trafikk, prisene er fortsatt ok, og alle folkeslag som gjennom årtusener har forsøkt å erobre denne vakre øyen er borte forlengst. Sardinierne er som folk flest – meget imøtekommende, om enn kanskje ikke like åpne som italienerne ellers. Men vi har funnet ut at det hjelper masse med disse italienske glosene vi lærer oss hver dag på turen.

sjø-715x179pxl

Kontraster skaper minner
Kontraster er gjerne det som gir de største opplevelsene. Derfor startet vi turen rett nord for Cagliari, og syklet så nordover mot innlandet og fjellene. Små hyggelige byer, lite folk og mange sauer 🙂 Få spor av masseturismen, men likevel koselige hoteller med herlig lokal mat.

Film fra turen
Å få avslutte turen med å ta fergen ut til den lille øyen La Maddalena siste natten var deilig. Her ble det tid til både bading og barbesøk før vi dagen etter syklet kysten sørøver igjen langs hele Costa Esmeralda. Stedet der «alle» italienske jetsettere må innom i løpet av august måned. Nå har også VI vært der, selv om det ikke var i høysesong, og på tross av at vi ikke er kjendiser. Fantastisk var det likevel, kanskje til og med bedre. Takk for turen folkens, storkoste meg! Bevis på dette ser dere på denne filmen som er en kjapp oppsummering av turen:

En av Europas nye sykkeldestinasjoner!
Det er vemodig å tenke på at dette var sesongens siste sykkeltur. Da er det desto bedre å tenke på at Sardina er på vei til å bli en av Europas nye sykkeldestinasjoner – big time! Vil vil garantert tilbake til denne flotte øyen, og har derfor allerede nå satt opp turer dit i 2015. Se mer denne og de andre turene vil tilbyr på denne linken, håper vi sees neste år!

Hilsen fra Expa-Eric

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF   

Sesongens siste

På tur igjen
I går bar det rett fra Lago Maggiore og sørvestover til Sardinia – her skal vi i EXPA ha sesongens siste sykkeltur sammen med 46 herlige mennesker fra hele Norge!
Se flere detaljer om turen her.

sardinia1

Fødselsdag
I dag, fredag, er det Expa-Bill sin fødselsdag, og det kunne vi jo ikke la gå forbi i stillhet. Dagen startet derfor med at hele gruppen, uten at Bill hadde kjenskap til dette, sang bursdagssangen akkurat i det han skulle starte dagens briefing. Bill ble både rørt og rød i kinnene, en herlig gest fra gruppen!

Festmiddag
Etter en deilig dag på sykkel, etterfulgt av tøy og bøy med en av deltakerne som instruktør, er det nå klart for festmiddag… i dag også…. Vi snakker helgrillet spegris med tilbehør – laget slik de bare kan her på Sardinia – gjett om vi gleder oss!

Arrividerci!
EXPA-Eric

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF   

Tanker fra en Turleder

På tur med Godt Voksne fra Skullerud Sport Senter
Man kan jo lure på hva Skullerud Sport Senter gjør for å skape en sånn utrolig god stemning blant sine «Godt Voksne» medlemmer. Etter en uke på tur med denne gjengen tror jeg at jeg har fått en anelse om hva som er hemmeligheten… Mine tanker om dette kommer jeg tilbake til på slutten av denne bloggen.

Et lite eventyr
For første gang på flere år så følte jeg meg faktisk litt spent og nervøs før denne turen. Det var nemlig første gang jeg som turleder skulle besøke en del av stedene på programmet. Første gang sammen med 50 seniorer – hvor alle var veldig forventningsfulle. I forkant av turen var det en god del telefonsamtaler fra deltagerne med spørsmål om både det ene og det andre, og jeg forsto at dette var en tur de så frem til. Disse telefonsamtalene ga meg et vist forventningspress – tenk om vi i Expa ikke klarer å levere i forhold til forventningene… Tenk om de reiser hjem dypt skuffet… Fallhøyden føltes stor…

Smil til verden og verden smiler til deg
På veien fra Milano mot den sveitsiske grensen stoppet vi for å få i oss litt mat og drikke. Det eneste tilbudet langs veien var en Autogrill som normalt fungerer godt til dette formålet. I godt humør hoppet vi av bussen og gikk inn i lokalet – som vi fyller til randen og møtes der av kun EN person som står i baren. Hun skal altså da håndtere alle 50 i vår gruppe – tørste og sultne turister – etter en lang flytur. Kanskje var til og med turlederen mest sulten av alle. Det kjentes i alle fall slik…
I Italia lager man som bekjent èn kaffe / cappucino om gangen. Da tar det gjerne litt tid før 50 personer har fått sin kaffe…. Med lavt blodsukker og lite tålmodighet bet jeg meg selv i leppen og prøvde å få frem et smil. Til slutt hadde alle fått bestilt, og det var MIN tur! Aldri har vel en ekstrem tørr brødskive med en iskald kylling-filet smakt så godt – alt skylt ned med en lunken iste. Men det ga effekt og energien var tilbake! Herifra kunne det bare bli bedre, tenkte jeg.

Vi ankom byen Brig i god tid før middag og fant raskt vårt hotell. Fin service ved innsjekkingen, koselig personell. Tenk hva et smil kan utgjøre mellom oss mennesker.

Glacier Expressen OG Bernina Expressen!!
Dagen etter sto vi alle endelig på perrongen, klare for en heldagstur med Glacier Expressen til St Moritz! Turen kan faktisk beskrives i få ord: vakkert, vakkert, vakkert! Alpene i Sveits om sommeren er en opplevelse. Vi satt og storkoste oss med en fantastisk natur utenfor vinduene i 6 timer, for deretter, vel fremme i St Moritz, å sjekke inn på vårt superfine hotell. Før middag rakk til og med turlederen en løpetur rundt sjøen. Det var deilig å få samlet alle inntrykkene etter en av kanskje verdens flotteste togtur.

Alle tenkte vi nok at det blir umulig å ”toppe” Glacier Expressen, MEN, jeg tror nok at vi i løpet av dagen var enige om at Bernina Expressen mellom St Moritz og Tirano om mulig var ENDA flottere. Se denne filmen fra turen og nyt:

Så er vi i Italia
Vel fremme i Italia ventet det lunsj – stor lunsj. Antipasti, pasta og grillet kjøtt som var surret på en trestav. Godt, godt, godt! Med litt vin innabords så føltes det som om vi rullet inn på bussen igjen – mette og gode. Etter en opplevelsesrik dag var vi nok mange som halvsov på vei sydover langs Como-sjøen. Det ble en laaaang busstur. Lengre enn vi alle hadde forventet.
Det gjorde at vi endret programmet dagen etter; vi strøk besøk på vingård og ordnet i stedet lunsj på en nærliggende restaurant. Og hvilken lunsj det ble! Skinken, osten, bruschettaen, vinen….ja, enda en gang viste det italienske kjøkkenet seg fra sin beste side. Til og med shopping fikk vi innført på programmet denne dagen. Tenk at shopping kan gjøre mennesker av et visst kjønn så lykkelige… Jeg har sett bevis på det J Store shoppingbager – store smil 🙂

Vi som valgte bort shoppingen tok beina fatt og gikk i stedet en fottur opp på fjellet Monte Monasca, 858 moh. Fra toppen føltes det som om hele verden lå under våre føtter. Jeg var så heldig å få med meg en gjeng med spreke jenter opp til denne toppen, hvor den yngste var 67 år. Får bare håpe at jeg er like sprek når den alderen blir en realitet.

Vårt overnattingsted de neste to dagene – Villa Porro Pirelli – var som en liten oase. En villa fra 1700-tallet som tilhørte Greve Porro. En oppdagelsesreisende greve som ikke bare hadde tatt med seg inntrykk fra sine mange reiser, men også en del souvenirer en kunne bivåne her. Flott sted med masse historie i veggene. Vi koste oss fra tidlig morgen til sen kveld.

1354 meter over havet
Om morningen den 5. dagen var målet innsjøen Lago Maggiore. På vei mot vårt nye hotell stoppet vi i Stresa for å bytte buss mot fjellheis. Vi skulle helt opp på fjellet Mottarone på 1354 moh. En kunne se litt skrekkblandet fryd hos flere av deltagerne. Men med litt sang i heisen så forsvant skrekken fort. Det som ikke forsvant var derimot sulten – men det var ingen problem, lunsjen ventet på toppen. Herlig hjemmelaget lasagne, etterfulgt av kjøttgryte med polenta….og så klart Panna Cotta til dessert. Det var ingen som gikk sulten fra bordet i dag heller….

Kan det bli for mye luksus?
Langs Lago Maggiore ligger det mange små, koselige byer. Baveno er en av dem. Her stoppet vi på det flotteste av alle hoteller – Grand Hotel Dino. For det var nemlig her vi skulle bo! Et kjempefint hotel med den aller beste servicen – det føltes nesten som om det var litt for fint..hmmm. Men vi fant oss selvfølgelig også godt til rette her. Helt nede i sjøkanten trimmet hele gjengen hver morgen i soloppgang. Ordet idyll var nok i manges tanker. Personlig fikk jeg litt samme følelse som jeg har fått på cruise; luksus, mange mennesker, fantastiske fasiliteter, bra mat, og vakkert, men kanskje litt upersonlig.
Derfor følte jeg at det var helt på sin plass å ta med gruppen på en lokal pizzeria hvor vi spiste masse deilig skinke, ost, og så klart pizza. Alt komplimentert med store karaffler med øl og vin. Vi koste oss, skravla gikk, og så fikk vi se på film fra uken som har gått. Mye latter når man får se seg selv på film. Men fremfor alt ga filmen gode tanker når du virkelig får se en oppsummering av hva vi faktisk har vært med på i disse dagene. Dette kommer vi til å huske lenge!

Siste dagen på turen brukte vi på en båttur ut til øyene Isola Bella og Isola dei Pescatori. Igjen vakkert, vakkert, vakkert!

maggiore

Hemmeligheten
Så tilbake til det jeg startet med innledningsvis; Skullerud Sport Senters unike stemning blant sine medlemmer. Jeg tror hemmeligheten ligger i den ærlige omtanken, følelsen av tilhørighet, at man selv som «godt voksen» må ha medmennesker som bryr seg og som man kan le sammen med. Men kanskje aller mest det at det er lov å være seg selv – akkurat som man er. Uten å vite dette med 100 % så føles det som om det ligger mye livskvalitet i akkurat dette.
Tenk om det er det som er hemmeligheten – og tenk om det var så enkelt. Men det må nok kanskje være mer komplisert enn det…., eller?

Tusen takk til Godt Voksne-gjengen for herlig samvær i en hel uke, gleder oss allerede til Sicilia-tur neste år!

Hilsen fra Expa-Eric

 

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF   

Siste dag med gjengen

Hei igjen – direkte inne fra Aktivitesturen i Umbria!

Her har vi hatt det godt!! Vinbesøket på Cantina Scacciadiavoli var en flott opplevelse. Vi ble guidet rundt og fikk smake deres fantastiske viner til et enkelt, men herlig måltid.
Etter vingården gikk turen videre til byen Assisi, som er Frans av Assisi sin hjemby. Vi hadde håpet på finvær denne ettermiddagen, men den gang ei – regnet øste ned. Men det var ingen problem, selv i det dårlige været var denne gjengen like blid. Etter noen timer i Assisi dro vi tilbake til vår hotell hvor vi igjen ble servert de deiligste middagsretter.

Siste dag med gjengen
Siste dagen tittet solen frem og ga oss en fantastisk avslutning på turen. Morgenøkt med yoga kan man lett bli avhengig av, og den siste morgenen ble den utført på tennisbanen, da det var litt vått i gresset. Lokalet vi tidligere hadde benyttet var nemlig dekket til et stort bryllup på kvelden.
Anki & Nina ledet gjengen igjennom en siste styrkeøkt etter frokost og nok en gang fikk man kjent på alle små og store muskler i kroppen. De er et radarpar som har veiledet og motiverte en meget engasjert gjeng denne uken. Mangel på fantasi har de heller ikke hatt og treningsøktene har blitt lagt til hver krok og krik på hotellets fantastiske eiendom.

Lunsjen ble servert ute på terrassen og alle benyttet seg av det deilig svømmebassenget.

Uhøytidelig konkurranse
Vi måtte jo ha en siste aktivitet før avslutningmiddag og bryllupsfest (for vi ble jo invitert både til kake og dans utpå kvelden, må vite). Vi møttes kl. 18:00 og ble delt inn i fire lag. To av lagene slo seg sammen og så ble det kanonballkamp på tennisbanen. Nina, Anki og Hanne fikk seg en herlig latter, for det sto nemlig ikke på engasjementet blant deltakerne, herlig!
Lagene ble så splittet og konkurransen var i gang; vi snakker “Kims lek”, quiz om trening og Italia, ball-kasting og tauhopping/armhevninger. Laget Assisi gikk av med seieren – gratulerer!

Kokken Michele tryllet frem de lekreste middagsretter denne siste kvelden; fritata med trøfler, steinsopprisotto, kalvefilet og hjemmebakt kake med påskriften ”Velkommen tilbake”. For en opplevelse!

Minner å varme seg på
Det er nok en fysisk sterkere gjeng som nå har returnert til Norge – med mange gode minner i bagasjen. Tøff trening, deilig Yoga, vakkert hotell, nydelig mat, positive mennesker, vingård, Assisi, bryllup, fjelltur… Listen er lang, masse gode minner å ta med seg inn i høstkveldene.

Og vi i EXPA er allerede i gang med å planlegge neste års aktivitetstur…. Håper vi ses igjen til neste år!

Hilsen fra Anki, Nina og Hanne

 

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF   

Som plommen i egget

Hilsen fra en aktiv gjeng i Umbria

Sender noen herlige bilder fra aktivitetsturen i Umbria!
Her har vi det som plommen i egget. En fantastisk gjeng som stråler av energi og glede.
Første dagen etter en liten time til å utforske hotellet hadde vi dagens første trening. Sirkeltrening med enkle styrkeøvelser er en sikker vinner.
Middagen på hotellet var en opplevelse og risottoen med steinsopp og trøfler var et høydepunkt for de fleste.

Yoga og fjelltur

Andre dag startet vi med Yoga og deretter en herlig gåtur i fjellet. Vi endte fjellturen på en fantastisk rustikk resturant og alle var helt i himmelen.
Tøff treningsøkt på ettermiddagen og nok en deilig middag på hotellet.

Kort sagt; vi koser oss!

Hilsen fra Expa-Hanne

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF