Stikkordarkiv: dolomittene

På ferie med PT’n

Aktiv ferie

Ved foten av Dolomittene, langs fantastiske Gardasjøen, finner vi den koselige byen Riva del Garda. Byen har blitt en av de mest populære aktivitetsstedene i hele Europa, her har blant annet vårt eget landslag i alpint flere treningsuker i løpet av året. Det forstår vi godt! Fjell, sjø og en herlig temperatur gir helt unike muligheter for utendørsaktiviteter av alle slag.

Riva-havnen-tattavcat-1000pxl

Sammensveiset gjeng fra første stund

Det var en leken, tøff og aktiv gjeng som ble med oss på aktivitetstur til Riva Del Garda. Noen av deltakerne var ‘gamle i gamet’ da de hadde deltatt på fjorårets tur også, andre stilte med blanke ark og spenning i blikket. Kjente eller ukjente for hverandre – allerede på flyturen ned til Verona var vi blitt en sammensveiset gjeng. Latteren satt løst hele uken, ingen som hadde problemer med å by på seg selv 😀

I vakre omgivelser ble det utført Yoga, sirkel trening, bootcamp, løpeturer, gåturer og klatring i fjellene. Fritt valg på øverste hylle. Det var med andre ord ikke noe hvilehjem…., men det skulle det jo heller ikke være.
Litt ømme muskler underveis stoppet ikke denne gjengen i å dukke opp på den ene treningen etter den andre, dette var jo gøy!

Greit å ha med sin egen PT

Anki, som er personlig trener, er en mester i gjøre tøff trening både enkelt og gøy. Varierte treningsøkter for både store og små muskelgrupper fenget alle i gjengen.
Yogaen var nok allikevel en av høydepunktene, selv om det var oppmøte kl 07:30 om morgenen… Her fikk vi løsnet litt på stive kropper og sunket skulderene – klare for de nye aktivitetene dagen (og programmet) måtte by på.

Herlig service, flott bosted og fantastisk mat satte prikken over i’en (godt det var mye trening 😀 )

Håper vi sees igjen på ny tur neste år!

Hilsen fra Hanne

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF   

Et aktivt eventyr

Et aktivt eventyr

Moov Drammen har vært på et eventyr av en reise til Gardasjøen. Vi hadde tilhold i byen Riva del Garda, som er et paradis for de som liker aktiv ferie. Og det passet denne gjengen helt utmerket!

Terrengsykkel

Oppholdet startet med besøk hos Friends Of Arco, vår samarbeidspartner i området. Der hentet vi våre terrengsykler og lastet dem opp på bilene, og satte så kursen opp i fjellene som stiger rett opp fra Gardasjøen. Vi startet med å sykle på 1600 meters høyde, og klatret ett par hundre høydemeter oppover før vi var på toppen. Så gikk det for det meste nedover resten av dagen – med panoramautsikt over Gardasjøen. Gjennom tunneler og svinger bar det. Lunsj hadde vi på 1200 meter. Etter fem timer skrenset vi inn foran hotelldøren på Astoria Park, 78 meter over havet. En strålende dag, rett og slett!

Fottur

Selv om meteorologene hadde meldt regn dag 2, var det det solen  som skinte når vi startet dagens vandring i fjellsiden over sjøen. I strålende omgivelser fikk vi en nydelig dag med beina som motor og framkomstmiddel. Det er et utall av stier å velge i, og felles for de alle er at det går mye opp og ned. Så det var en fornøyd gjeng som kom tuslene inn i Limone, en av de mange vakre byene som omkranser Lago di Garda. De fleste fikk seg både is og noe leskende før vi tok rutebåten hjem. Vel tilbake i Riva Del Garda var det “after walk” i havnen. Der skuer man opp mot borgen, som ligger en tjue minutters gange fra havnen. Oppover selvsagt. Noen lyse hoder mente at borgen måtte vi se nærmere på, og bordet fanger. Så borgen ble besøkt, men Bar Aperto var stengt, merkelig nok…

Arrangert bryllup

En tur handler jo ikke bare om hva som skjer på dagtid. Med på turen var det en giftklar ungpike, noen lyse hoder fant ut at vi måtte ha utdrikningslag. Så da ble det handlet inn både sjal, maske og bokser. Som skramlet godt inne på brosteinen i gamlebyen. Vel fremme på restaurant Leon D`Oro ble vi møtt av gamlemor som fulgte den kommende bruden til bords. Så der satt hun alene, uvitende om at utenfor ble oppgavene til bryllupet fordelt. Vi gikk nemlig rett fra utdrikningslag til bryllupsfest. Rundt bordet satt det nå plutselig mange nervøse “slektninger” som skulle holde tale til brudeparet. Brudgommen tryllet vi selvsagt fram. Og hvilken legendarisk kveld det ble. Lattermusklene fikk virkelig kjørt seg.

DSC_0206-1000pxl

Via Ferratas fra første verdenskrig

Med et bryllup i bagasjen var det neste morgen en blid gjeng som skulle ut på Via Ferrata – Jernveien på norsk. Dette er en fjelltur hvor vi går og klatrer langs vaiere som er feste til fjellveggene. Laget under første verdenskrig. Veiene ble brukt av soldater til å frakte forsyninger opp de bratte fjellsidene til frontlinjen. Vi gikk vår tur på en historisk dag: Italia gikk inn i første verdenskrig på denne dagen for hundre år siden.
Med klatresele, karabinkroker og hjelm gjorde vi oss klare. Det ble en flott dag, passe spennende og innimellom med en svimlende utsikt. Vi tok oss oppover fjellet med mer og mer bestemte steg. Og til topps kom vi! Det var vel noen som hadde gruet seg litt til denne dagen, men det gikk veldig bra. For mange var nok dette høydepunktet på turen.

Vi har hatt en super tur med Moov-gjengen. Takk for laget!

Se filmen fra turen her:

Hilsen fra Petter

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF   

Verdens vakreste togtur

Høsten kom jammen fort i år også!
Tross en fantastisk sommer med masse deilig og varmt vær (hvor noen av oss kanskje lengtet litt etter høsten…), så er det nok noen som skulle ønske at sommeren ikke allerede var over. Det er da det føles ekstra godt å skulle ut på tur til varmere strøk… Denne høsten har vi en kjempespennende nyhet på programmet: vi skal, sammen med seniorgruppen på treningssenteret Stamina Moa i Ålesund, dra på en “fly-buss-tog-båt-tur”.

sveitsitalia-sss-banner5

Har du hørt om verdens vakreste togreise?
De flotte sjøene i nord-Italia. Der fjellene stuper rett ned i sjøen og nesten skaper magi. Fjellene som ligger på UNESCOs verdenssarvliste; Dolomittene. Alt dette har vi selvfølgelig hørt om, men ikke fått oppleve ennå. Nå er det dags, nå skal en liten drøm gå i oppfyllelse! Vi skal med andre ord reise med Glacier Expressen i Sveits, Bernina Expressen i Italia, med buss rundt de vakre innsjøene Lago Como og Lago Maggiore, og vi skal til og med på båttur ut til de små øyene Isola Bella og Isola dei Pescatori.

Vinfestival
Underveis blir det mange små stopp for sightseeing og “kodak-moments” i fantastiske omgivelser.  Og jammen er det ikke vinfestival den dagen vi passerer byen Gattinara også! Er jo da et must med et stopp her for å prøvesmake de nesten “verdenskjente” vinene fra dette området. Vi gleder oss vilt til å oppleve dette sammen med Stamina Moa!

sveitsitalia-sss-banner1

Og uken etter tar vi med oss seniorene på Skullerud Sport Senter på samme turen – vi blir med andre ord mange som kommer hjem med, forhåpentligvis, mange spennende inntrykk og magiske opplevelser.

Dette blir så bra, jeg gleder meg!!! PS! Du kan se mer om turen på denne linken.

Hilsen fra Expa-Eric

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF   

Strålende dager i Dolomittene

Som dere vet dro vi i Expa i gang sesongen med vår første tur til alpene. Og hvilken tur det ble! Vi kom i i solskinn, og reiste i solskinn. Og derimellom var det ikke en sky på himmelen.
Masse snø, og fantastisk temperatur lagde en suveren ramme rundt oppholdet.

Skiområdet Madonna di Campiglio viste seg frem fra sin beste side for fjorten alpinister fra Tjøme i sør til Bergen i vest. Allerede fra første kvelden var stemningen på topp, og aldersspredning fra 21 til 65 år var ingen hindring. Alle bidro med godt humør, og gode historier – herlig gjeng!! 

skibar-600pxl

Vi bodde på Chalet Degli Agneli på 2000 meter over havet. De dekket opp med langbord til middag, og de serverte mye og god mat. Den perfekte beliggenheten midt i bakken gjorde at det var enkelt å komme seg ut på ski. Tenk at vi hadde 150 km med løyper å boltre oss i!
Bra preparerte bakker, og mange heiser gjorde at vi enkelt tok oss rundt i systemet.

Den ene dagen hadde vi en fin-fin lunsj på Chalet Fiat ovenfor Madonna, den andre dagen en lang lunsj på Suisse Bar nede på torvet i Madonna di Campiglio. Der fikk vi også tid til litt rask shopping. For å komme oss hjem til Chalet Degli Angeli måtte vi stå på ski, og vi ble etter hvert gode til å nå siste heisen. Noen bedre enn andre….

Takk til alle for strålende innsats på turen. Tre flotte skidager. Og hvem vet, kanskje er vi samlet igjen neste år. For tur blir det!

Expa-Petter

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF   

3152 meter over havet!

Nye høyder for Expa

Vi utvider stadig vårt tursortiment – basert på ønsker og tilbakemeldinger fra dere.
I september når vi nye høyder – vi tar dere med på fottur i noen av de flotteste fjellene vi kjenner til – vi drar til de unike Dolomittene i Italia!
Området ligger helt nord i Italia, og byr på fantastiske fotturer. På denne turen bor vi  komfortabelt på Hotel Bellavista 4*** i den koselige byen Cavalese i Val di Fiemme-området. Herifra tar vi  forskjellige spennende dagsturer.
Hotellets eier, Paola, kommer selv fra dette området, og har vært sertifisert fjellguide her i mange år. Hun blir med oss på våre dagsturer og viser oss fjellene ”hennes”!

3152 moh!

Klarer vi vårt mål for turen gir vi oss ikke før vi har kommet oss 3152 meter over havet! Vi snakker panoramautsikt på 360 grader – med mulighet for å se alle de berømte toppene som Fanes-toppene, isbreen Marmolada, mektige Sassolungo og Odle mm.!!

Mer info om turen finner du her. Ta gjerne kontakt med oss ved evt. spørsmål.

 

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF