Stikkordarkiv: PT

På ferie med PT’n

Aktiv ferie

Ved foten av Dolomittene, langs fantastiske Gardasjøen, finner vi den koselige byen Riva del Garda. Byen har blitt en av de mest populære aktivitetsstedene i hele Europa, her har blant annet vårt eget landslag i alpint flere treningsuker i løpet av året. Det forstår vi godt! Fjell, sjø og en herlig temperatur gir helt unike muligheter for utendørsaktiviteter av alle slag.

Riva-havnen-tattavcat-1000pxl

Sammensveiset gjeng fra første stund

Det var en leken, tøff og aktiv gjeng som ble med oss på aktivitetstur til Riva Del Garda. Noen av deltakerne var ‘gamle i gamet’ da de hadde deltatt på fjorårets tur også, andre stilte med blanke ark og spenning i blikket. Kjente eller ukjente for hverandre – allerede på flyturen ned til Verona var vi blitt en sammensveiset gjeng. Latteren satt løst hele uken, ingen som hadde problemer med å by på seg selv 😀

I vakre omgivelser ble det utført Yoga, sirkel trening, bootcamp, løpeturer, gåturer og klatring i fjellene. Fritt valg på øverste hylle. Det var med andre ord ikke noe hvilehjem…., men det skulle det jo heller ikke være.
Litt ømme muskler underveis stoppet ikke denne gjengen i å dukke opp på den ene treningen etter den andre, dette var jo gøy!

Greit å ha med sin egen PT

Anki, som er personlig trener, er en mester i gjøre tøff trening både enkelt og gøy. Varierte treningsøkter for både store og små muskelgrupper fenget alle i gjengen.
Yogaen var nok allikevel en av høydepunktene, selv om det var oppmøte kl 07:30 om morgenen… Her fikk vi løsnet litt på stive kropper og sunket skulderene – klare for de nye aktivitetene dagen (og programmet) måtte by på.

Herlig service, flott bosted og fantastisk mat satte prikken over i’en (godt det var mye trening 😀 )

Håper vi sees igjen på ny tur neste år!

Hilsen fra Hanne

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF   

Siste dag med gjengen

Hei igjen – direkte inne fra Aktivitesturen i Umbria!

Her har vi hatt det godt!! Vinbesøket på Cantina Scacciadiavoli var en flott opplevelse. Vi ble guidet rundt og fikk smake deres fantastiske viner til et enkelt, men herlig måltid.
Etter vingården gikk turen videre til byen Assisi, som er Frans av Assisi sin hjemby. Vi hadde håpet på finvær denne ettermiddagen, men den gang ei – regnet øste ned. Men det var ingen problem, selv i det dårlige været var denne gjengen like blid. Etter noen timer i Assisi dro vi tilbake til vår hotell hvor vi igjen ble servert de deiligste middagsretter.

Siste dag med gjengen
Siste dagen tittet solen frem og ga oss en fantastisk avslutning på turen. Morgenøkt med yoga kan man lett bli avhengig av, og den siste morgenen ble den utført på tennisbanen, da det var litt vått i gresset. Lokalet vi tidligere hadde benyttet var nemlig dekket til et stort bryllup på kvelden.
Anki & Nina ledet gjengen igjennom en siste styrkeøkt etter frokost og nok en gang fikk man kjent på alle små og store muskler i kroppen. De er et radarpar som har veiledet og motiverte en meget engasjert gjeng denne uken. Mangel på fantasi har de heller ikke hatt og treningsøktene har blitt lagt til hver krok og krik på hotellets fantastiske eiendom.

Lunsjen ble servert ute på terrassen og alle benyttet seg av det deilig svømmebassenget.

Uhøytidelig konkurranse
Vi måtte jo ha en siste aktivitet før avslutningmiddag og bryllupsfest (for vi ble jo invitert både til kake og dans utpå kvelden, må vite). Vi møttes kl. 18:00 og ble delt inn i fire lag. To av lagene slo seg sammen og så ble det kanonballkamp på tennisbanen. Nina, Anki og Hanne fikk seg en herlig latter, for det sto nemlig ikke på engasjementet blant deltakerne, herlig!
Lagene ble så splittet og konkurransen var i gang; vi snakker “Kims lek”, quiz om trening og Italia, ball-kasting og tauhopping/armhevninger. Laget Assisi gikk av med seieren – gratulerer!

Kokken Michele tryllet frem de lekreste middagsretter denne siste kvelden; fritata med trøfler, steinsopprisotto, kalvefilet og hjemmebakt kake med påskriften ”Velkommen tilbake”. For en opplevelse!

Minner å varme seg på
Det er nok en fysisk sterkere gjeng som nå har returnert til Norge – med mange gode minner i bagasjen. Tøff trening, deilig Yoga, vakkert hotell, nydelig mat, positive mennesker, vingård, Assisi, bryllup, fjelltur… Listen er lang, masse gode minner å ta med seg inn i høstkveldene.

Og vi i EXPA er allerede i gang med å planlegge neste års aktivitetstur…. Håper vi ses igjen til neste år!

Hilsen fra Anki, Nina og Hanne

 

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF